КОТЛЕТЫ ИЗ ЧЁРНОГО ГРЕНАДЁРА

Калорийность (на блюдо/ на 100 г): 179/75 ккал.

  • Фарш из филе черного гренадера – 250 г
  • Сухари панировочные – 10 г
  • Соус устричный – 10 г
  • Укроп свежий
  • Соль, перец черный молотый
  • Мука пшеничная для панировки
  • Масло растительное для жарки.

КОТЛЕТЫ ИЗ ЧЁРНОГО ГРЕНАДЁРА

Рецепт:

Взять готовый фарш или приготовить его самостоятельно, пропустив рыбное филе без кожи через мясорубку.

В фарш добавить панировочные сухари, устричный соус, мелко нарезанный укроп, соль, перец.

Тщательно вымесить.

Руками сформировать котлеты, запанировать их в муке, обжарить на сковороде (средний огонь) на растительном масле с двух сторон.